Audio-CD Progressive Muskelentspannung

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Audio-CD Progressive Muskelentspannung

Progressive MuskelentspannungPreis 12 Euro

Neuerung bedarf der Tradition - Tradition fordert Neuerung

Das gilt auch für die erfolgreichste Methode des Stressmanagements, die Progressive Muskelentspannung ("PM" oder "PME" oder auch "PMR" = Progressive Muskelrelaxation). Neben bewährten Formen nach Jacobsen enthält dieses Album neue Übungen, die sie elegant zu Hause, im Büro, im Wagen etc. anwenden können. Verknüpfungen von PM mit Fantasiereisen und Trancen vervollständigen unsere Neuerungen.

Die Audio - Doppel-CD  "Progressive Muskelenstpannung" können Sie für 12.- Euro bei uns bestellen. Sie besteht aus einer CD mit den klassischen Übungen von Edmund Jacobson, gesprochen von Rolf Läpple und einer zweiten CD, auf der wir eine Reihe von modernen Varianten der Progressiven Muskelenstspannung aufgenommen haben. Als Sprecher hören Sie auf der zweiten CD Rolf Läpple und Dr. A. Olschewski-Hattenhauer.

Inhalte der Doppel - Audio CD   "Progressive Muskelenstpannung"

CD 1 Klassisch

 
1. Klassisches Verfahren(Siebzehn Muskelgruppen) 15:10
2. Sieben Muskelgruppen   13:39
3. Vier Muskelgruppen         09:22
4. Ganzkörperentspannung      06:49
Sprecher und Konzept/Idee: Rolf Läpple  

 

CD 2 Modern

 
1. Stress am Schreibtisch                                      05:57
2. Im Verkehrsstau   07:52
3. In Sitzungen und Konferenzen  06:23
4. Selbstheilungskräfte aktivieren     11:39
5. Fantasiereise Insel    18:08
Sprecher und Konzept/ldee: Albert Oischewski?Hattenhauer
 
6. In deinem Kino: "Ich bin gelassen"     14:35
Sprecher und Konzept/Idee: Rolf Läpple  

Autoren / Sprecher

Rolf Läpple

Kommunikationstrainer + Psychologischer Berater (NLP), Vellberg

Dr. Albert Olschewski-Hattenhauer

Arzt, Psychotherapeut, Heidelberg,
Autor von:

  • Progressive Muskelentspannung, Haug Verlag,
  • Progressive Muskelentspannung,  Gondrom Verlag

Beide bilden seit Jahren zertifizierte Kursleiter für Progressive Muskelenstpanung aus.  

Die  Audio - CD' s können Sie bestellen bei:
Dr. A. Olschewski-Hattenhauer
Tel. 06221-163524 oder: info(at)olschewski-hattenhauer(dot)de / www.laepple-kommunikation.de

 

Warnhinweis:
Alle Übungen dieser CDs erfordern eine Einweisung durch einen zertifizierten Anleiter für Progressive Muskelenstpannung oder einen Arzt, der in Progressviever Muskelentspannung ausgebildt ist.


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